A partir du 19 janvier, la Ville et le CCAS, en collaboration avec l’ASEPT Normandie, proposent aux seniors cantiliens de moins de 75 ans, des ateliers de self défense. 12 séances de 1h30 gratuites, le vendredi, 14h/15h30, à l’Espace du Loup, 4 avenue Georges-Bizet.
Inscription : Cécile Salaün – c-salaun@ville-canteleu.fr ou par téléphone : 02 32 08 34 88
A savoir ! Le self défense permet aux pratiquants de conserver leur intégrité physique lors d’une agression éventuelle. Des gestes simples et efficaces pour apprendre à se défendre même en étant complètement novices.
Outre les aspects physiques, la pratique du self-défense permet de développer un sentiment de sécurité ainsi qu’une estime personnelle. Elle favorise également le lien social et a un effet indéniable sur le moral et la confiance en soi.